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健身路径使用安全温馨提示

  要合理使用健身路径,不要运动过大的幅度,不故意损坏器材,使器材寿命减少,使用不要用力过猛,适合自己就好,锻炼的时候比如双杠:握紧横杠适度锻炼,用力太过猛的话,会导致受伤,希望大家在使用小区健身器材的时候要适度,以免造成不必要的伤害。

  健身路径多设在环境较好的公园、绿地、河边等处,每隔一段距离安装一种运动器械,各种器械之间有小路相连,是通往健康的道路。因为其适合广大群众锻炼身体,故称为“全民健身路径”。

  现在越来越多的社区健身路径被大家广泛的接受与使用,健身路径还能使老百姓的身体机能和素质得到提高,缓解工作压力和精神上的压抑,最终实现防病祛病、延年益寿的目标。

  顾名思义,健身路径是用来健身的,它由多个功能不同的器械组合而成。这些器械有可以锻炼手臂力量的,有可以锻炼腿部力量的,有可以锻炼腰部和腹部力量的,有可以放松肌肉的,还有可以锻炼我们的速度和灵活性的。

健身路径

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